Менструальная чаша предназначена для использования в критические дни. С помощью этого гигиенического приспособления удобно осуществлять сбор менструальных выделений. Менструальную чашу, или как ее еще называют менструальный колпачок, используют как альтернативу привычным прокладкам или тампонам.
Первоначальные расходы на приобретение менструальной чаши несколько выше, чем на гигиенические тампоны, зато срок использования при надлежащем уходе достигает 5-10 лет. Немного потренировавшись, вы сможете без усилий пользоваться этим надежным и практичным средством.
Предлагаем несколько полезных советов по простому и безболезненному использованию менструального колпачка:
- Первый эксперимент проведите в спокойных домашних условиях. Велика вероятность того, что с непривычки вы не сможете правильно разместить колпачок. Не волнуйтесь – это вполне стандартная ситуация для тех, кто пользуется чашей впервые.
- Вставлять чашу можно различными способами. Постепенно вы выберете наиболее удобный вариант. Новичкам советуем применить С-образный метод. Заключается он в следующем: сожмите чашечку двумя пальцами, чтобы она приобрела плоскую форму, а затем сложите ее еще раз.
- Чашу необходимо простерилизовать. Прокипятите ее в воде несколько минут. Проследите, чтобы она погрузилась в воду полностью. Альтернативные способы – помещение в микроволновую печь (используя контейнер) или обработка спиртом.
- Расслабьтесь перед началом процедуры. Напряженные мышцы помешают свободному вводу чашечки во влагалище. Комплекс расслабляющих упражнений по методу Кегля поможет справиться с зажимами мышц таза и влагалища.
- Выберите положение удобное для вас – у каждого оно может быть разным. Обычно процедура проводится в туалетной или ванной комнате. Вы можете вводить чашечку сидя на унитазе, на корточках, либо поставив одну ногу на край ванны.
- Самый ответственный момент – введение чаши. При небольшом опыте этот процесс займет всего несколько секунд. Одной рукой раздвиньте половые губы, а другой введите менструальную чашечку. Делайте это не под прямым углом, а с наклоном в 45°.
- Поместите чашу не слишком глубоко – не глубже 1-2 см, а затем поверните ее вокруг своей оси на 360°. В результате она полностью раскроется и заполнит пространство влагалища. Вы будете надежно защищены от протекания менструальных выделений.
- Использовать средство интимной гигиены можно непрерывно на протяжении 6-12 часов. Определить оптимальный промежуток вы сможете индивидуально в зависимости от интенсивности выделений.
- Следующий важный этап – извлечение чаши. Делать это нужно чистыми руками, вымойте их с мылом или протрите дезинфицирующим раствором. Зайдите в туалет или ванную комнату, примите удобную позу и извлеките чашу. Для этого нужно надавить сбоку на чашу для устранения вакуумного эффекта, а затем аккуратно извлечь ее. Вылейте содержимое в унитаз, а чашу промойте.
- Мыть чашу после использования нужно с применением мыла без отдушек, либо под струей прохладной воды. Горячая вода не подойдет – остатки крови свернутся и останутся на поверхности колпачка. Немного просушите чашу, чтобы она не скользила в руках, и установите ее во влагалище.
- После окончания месячных извлеченную чашу промойте под струей воды, обработайте в кипятке, либо протрите спиртом. Для хранения средства интимной гигиены используйте специальный мешочек или контейнер, который обычно идет в комплекте с чашей.
- Привыкнув к использованию менструальной чаши, вы почувствуете все ее преимущества перед другими способами защиты от протеканий. Согласно проведенным опросам, 90% женщин подтвердили удобство этого средства и высказались в пользу его применения.
С менструальной чашей ходить в бассейн, заниматься спортом и просто чувствовать себя комфортно в критические дни станет намного проще и безопаснее.
