Сексуальная (не)совместимость

Сексуальная несовместимость — это как погода. Можно жаловаться и страдать, а можно считать что не бывает плохой погоды, а только неподходящая экипировка и отношение.

Можно выделить три группы объяснений сексуальной несовместимости: 

• Психологические. Особенности воспитания, прошлый опыт, усталость, стресс — все это влияет на сексуальную жизнь
• Сексуальный темперамент. Быстро/медленно, жестко/нежно, пять раз в день или раз в неделю
• Физиологические. От проблем со здоровьем до "слишком узко/больно/мягко/сухо/мокро" ⠀

Звучит страшнее, чем оказывается на деле. Секс — это не спорт с нормативами и тренировками через силу, а в первую очередь близость и просто весьма приятное занятие. Если у вас есть желание и доставить и получить удовольствие, то детали легко исправить.

Чего не стоит делать:

❌ Молчать и притворяться если вам что-то не нравится
❌ Винить себя или партнера в сексуальной несостоятельности
❌ Ориентироваться на представления о сексе из порно/глянцевых журналов/рассказов соседки
❌ Считать плохой секс нормой, стараться привыкнуть

Все это только превратит секс в стрессовое и травматическое мероприятие. А вот на что стоит обратить внимание, чтобы он был праздником души и тела:

✅ Коммуникация. Мы все не телепаты, так что говорите друг с другом, давайте знать что вам нравится, что нет, подсказывайте, направляйте — и спрашивайте свою половинку
✅ Внимательность. Не просто сильнее/глубже/дольше, а отмечайте, какая именно ласка вызывает искомую реакцию
✅ Познайте себя. Изучите собственное тело, как сделать ему хорошо и очень хорошо — могут открыться невиданные ранее горизонты :)
✅ Подготовка и предварительные ласки. На самом деле это добрая половина хорошего секса, если не больше
✅ Не бойтесь экспериментировать. Попробуйте новые техники, игрушки, эротическую одежду, смену обстановки — вариантов море, за рамками миссионерской позы под одеялом точно найдется подходящее именно вам
✅ Здоровье. Проблемы с сосудами, гормонами, нервами — самые разные состояния могут снижать либидо.
✅ Образование. Читайте литературу, ходите на тренинги и мастер-классы. Если люди посвятили жизнь изучению секса — почему бы не воспользоваться их знаниями?