Тот факт, что современные люди уделяют гораздо больше внимания своему сексуальному образованию, интимным практикам и секс-игрушкам, не может не радовать. Однако погружаясь в премудрости эротических экспериментов, многие упускают из виду базовые вещи, включая правила интимной гигиены.
Особенно часто соблюдение этих правил игнорируется после секса, когда все самое приятное уже случилось и хочется наконец расслабиться в объятиях партнера.
Ведущие гинекологи и урологи, однако, рекомендуют сначала защитить себя от опасных инфекций, и только потом наслаждаться приятным послевкусием горячих игр.
5 простых правил интимной гигиены после секса
На самом деле, никто не заставляет вас дезинфицироваться с ног до головы, стерилизовать постельное белье и посещать венеролога после каждого секса.
По мнению ведущих врачей, специализирующихся на интимной гигиене, достаточно соблюдать 5 простейших правил:
- Вымыть руки. Перед тем, как прикасаться к своим половым органам после интимной близости, представителям обоих полов рекомендуется тщательно вымыть руки с мылом. Это поможет удалить с кожи чужую микрофлору, которая может вызвать воспаления и инфекционные процессы, попадая на нежные слизистые оболочки гениталий.
- Сходить в туалет. В течение 15 минут после секса, как мужчинам, так и женщинам, рекомендуется помочиться. Это помогает очистить уретру от патогенных микроорганизмов и избежать развития таких неприятных заболеваний, как уретрит (воспаление мочеиспускательного канала) и цистит (воспаление мочевого пузыря). Особенно важно соблюдать эту рекомендацию женщинам, у которых уретра анатомически более короткая и широкая.
- Вымыть наружные половые органы. Для проведения интимной гигиены достаточно использовать теплую воду и мягкое мыло, с минимальным содержанием красителей и отдушек. Вспенив мыло, его следует аккуратно, массирующими движениями рук нанести на половые органы, после чего смыть чистой теплой водой. Не стоит пытаться вымыть с мылом влагалище и уретру. Это никак не поможет в борьбе с инфекциями, а лишь вызовет раздражение чувствительных слизистых оболочек. Женщинам гинекологи не рекомендуют спринцеваться после интимной близости. Вопреки распространенному мифу, спринцевание не помогает очистить влагалище, а лишь смывает полезную микрофлору с его стенок. Это снижает защитные силы организма и в несколько раз повышает риск развития ЗППП.
- Почистить зубы. В нежных поцелуях и оральном сексе нет ничего плохого, однако важно не забывать и о поддержании чистоты полости рта. Для этого после интимной близости желательно почистить зубы. Мужчинам рекомендуется также тщательно промыть бороду.
- Использовать чистое полотенце. После всех перечисленных гигиенических процедур остается лишь вытереть тело чистым полотенцем и вернуться в объятья любимого человека.
Чтобы выполнить элементарные правила гигиены после секса каждому из партнеров понадобится не больше 5-7 минут. При этом на борьбу с опасными инфекционно-воспалительными процессами у многих уходят долгие месяцы и даже годы. Именно поэтому медики регулярно напоминают, что не стоит жалеть сил и времени на поддержание своего здоровья!
